Розвантажувальна дієта: мінус 3 кг за 3 дні!

08:00, 10 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму, Жіноче здоров'я · Переглядів 3303 ·

Правильно підібрані рецепти розвантажувального меню дозволять за найкоротші терміни позбутися від зайвих кілограмів. Крім того, ваше загальне самопочуття почне поліпшуватися.

Розвантажувальна дієта

Триденна розвантажувальна дієта передбачає кожен день міняти свій раціон. Це означає, що людина буде харчуватися різними продуктами. Дотримуючись запропонованої дієти, за 3 дні можна позбутися від 3 кг зайвої ваги, а також якісно очистити свій організм.

Перший день розвантажувальної дієти передбачає вживання в їжу гречаної каші, звареної на воді, а також овочів зеленого кольору. На весь день потрібно відварити один стакан гречки, але не більше.

На другий день дозволяється лише знежирений кефір. Його обсяг не повинен перевищувати 2 літрів.

На третій день відварюють півкілограма курячої грудки. Пити в цю добу можна і зелений, і чорний чай, але без додавання цукру.

Щоб протягом дня не відчувати голоду, кожен продукт необхідно розділити на 4-5 порцій. Навіть якщо весь день потрібно буде пити лише кефір, це не означає, що воду необхідно виключати. Слід випивати не менше 2 літрів води на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, харчування, очистка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.829 Mb

Розвантажувальна дієта: мінус 3 кг за 3 дні!

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: