Селера - чудова рослина для тих людей, які бажають схуднути. У ній корисне все: кореневище, стебла, листя і насіння. Коренеплоди, стебла і листя селери багаті вітамінами групи В, А, РР, солями фосфору, кальцію, калію, заліза, магнію. Секрет приготування супу з селери - читайте у "Країні здоров'я".
Суп з селери по-індійськи
Пропонуємо вам оригінальний рецепт супу для схуднення за індійським рецептом.
У глибокій сковороді розтопіть масло, обсмажте часник, цибулю і імбир, додайте каррі і куркуму, сіль і перець, перемішайте. Всипте дрібно нарізану цибулю і селеру, злегка обсмажте, залийте водою і доведіть до кипіння. Влийте молоко, знову доведіть до кипіння. Завершіть смакову палітру сіллю або спеціями і подрібніть суп в блендері. Подавайте гарячим, прикрасивши підсмаженими горіхами або насінням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?