Останнім часом термін "мікрофлора" кишечника став дуже популярним. Під цим словом лікарі мають на увазі сукупність всіх мікроорганізмів, що населяють наш травний тракт. Умовно їх можна розділити на дві категорії: корисні бактерії, тобто ті, які допомагають нашому організму в процесах травлення, засвоєння вітамінів і білків, і патогенні бактерії, які виробляють продукти гниття і призводять до бродіння.
Дисбактеріоз кишечника
Є 10 ознак, які можуть сигналізувати про те, що у вас порушена мікрофлора:
1. Проблеми з травленням: здуття, біль у животі, розлад, поганий запах з рота, закреп або діарея. 2. Алергія. 3. Часті грибкові захворювання. 4. Часта потреба з'їсти "щось солоденьке". 5. Зайва вага. 6. Проблеми зі шкірою: акне, екзема, псоріаз. 7. Біль у суглобах. 8. Пригнічений стан або депресія 9. Проблеми з концентрацією, пам'яттю, перепади настрою. 10. Проблеми з мисленням.
Перш ніж приймати будь-які препарати, потрібно з'ясувати причину дисбактеріозу. Постарайтеся переглянути свій спосіб життя і раціон харчування, це може видатись вам складним завданням, але ж здоров'я того варте!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі