Для нормалізації травлення достатньо з'їдати 4-5 штук чорносливу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Користь чорносливу
Фахівці рекомендують людям із зайвою вагою частіше вживати цей сухофрукт. Надлишкова маса тіла провокує розвиток різних захворювань, тому останнім часом кожна друга доросла людина є гіпертоніком, сердечником чи діабетиком.
Від зайвої ваги в організмі людини підвищується рівень холестерину і глюкози, а через це утворюється непрохідність судин, порушується обмін речовин, сповільнюється метаболізм, щитоподібна залоза не справляється зі своїми функціями, як і печінка.
Розчинні волокна чорносливу сприяють уповільненню засвоєння їжі, завдяки чому поступово знижується рівень цукру в крові. Виходить, якщо їсти чорнослив щодня, то рівень глюкози нормалізується і не призведе до серйозних наслідків, таких як цукровий діабет. Тим більше, що чорнослив, точніше його волокна, підвищують чутливість до інсуліну, а це хороший засіб для профілактики діабету.