Пити каву без цукру багатьом людям буває складно. "Країна здоров'я" підготувала кілька корисних замінників.
Замінити цукор укаві може клиновий сироп
Мед Але тільки не кидайте його в гарячий напій, а доповнюйте, як десерт.
Кленовий сироп Його калорійність вдвічі менша, ніж калорійність цукру, за смаком він нагадує квітковий мед.
Екстракт стевії В нього зовсім низька калорійність. ЕКстракт стевії прискорює обмінні процеси в організмі, знижує рівень холестерину в крові, стабілізує кров'яний тиск, а також покращує роботу травної системи.
Згущене молоко На думку дієтологів, тандем кави і згущеного молока, абсолютно безпечний для вашої фігури.
Ну а любителям кави з молоком слід пам'ятати, що чашка цього напою без цукру містить в собі близько 60 калорій, і слід враховувати це при складанні денного раціону.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?