Фахівці вважають, що піца є кращим варіантом для коросного сніданку, ніж пластівці з молоком. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Корисна піца
Пластівці з молоком - типова для західного способу харчування звичка, яка набула поширення і в інших культурах. Але дієтолог Челсі Емер зазначила, що в пластівцях, які продаються в магазинах, майже немає білка і корисних жирів. У той же час в них міститься надмірна кількість цукру - майже половина норми для дорослої людини на добу.
У порівнянні з таким сніданком, вважає фахівець, піца - більш правильний вибір. Ця страва містить більше білків і зможе наповнити організм енергією. Правда, для здорової людини норма сніданку - один шматок піци і не більше.
Для сніданку підійде варіант без великої кількості шкідливих добавок. Проблема в тому, що люди люблять замовляти величезні жирні піци, і мало хто обмежуються одним шматком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?