Варто знати, що очищений рис під час обробки втрачає до 50% корисних мінералів, і близько 85% вітаміну В. Білий рис складається в основному з вуглеводів, які швидко перетравлюються.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі