Харчові властивості білого рису
21:00, 14 Лют 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1465 ·
Білий рис є одним з найпопулярніших у світі. "Країна здоров'я" розповість про користь білого рису.
Білий рис
У природному стані рис може бути червоним, коричневим, фіолетовим або чорним. Кожен з видів має особливі поживні властивості.
Всі види злаку містять: - білки і незамінні амінокислоти,
- вуглеводи,
- вітаміни В, Е, фолієву кислоту,
- мінерали: залізо, магній, фосфор, калій, кальцій,
- крохмаль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Індійський морський рис: лікувальні властивості Варто знати, що очищений рис під час обробки втрачає до 50% корисних мінералів, і близько 85% вітаміну В. Білий рис складається в основному з вуглеводів, які швидко перетравлюються.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як купити взуття для дитини без примірки? Плюси і мінуси манежу для дітей Ніжний сливовий пиріг Рецепт смачних котлет без м'яса