Після 40 років кожна друга жінка страждає від фіброматозу матки. В таких випадках потрібне збалансоване харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Харчування при фіброматозі
При цьому захворюванні необхідні:
1. Клітковина - знижує естроген, який допомагає в рості ракових пухлин. Найбільше її кількість зосереджена в цільних зернах (бобові культури, зерна пшениці, коричневий рис). Печиво або крекери, хліб, коржі купувати або готувати потрібно, додаючи висівки.
2. Мононенасичені жири в поєднанні з клітковиною - горіхи. Необхідно їх кілька жмень на тиждень.
3. Вітаміни, антиоксиданти, флавоноїди, які містяться в овочах і фруктах, беруть участь в боротьбі з раковими клітинами. Дуже корисна будь-яка капуста (брюссельська, брокколі, цвітна і білокачанна).
4. Лікопен. Він присутній в помідорах, кавуні, червоних грейпфрутах.
5. Бета-каротин, який містять шпинат, гарбуз, морква.
6. Корисні ягоди малини, полуниці, лохини і чорниці.
7. У великій кількості варто їсти цитрусові, особливо грейпфрути та апельсини, мандарини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?