Ягоди годжі містять у своєму складі велику кількість вітамінів та мікроелементів. Ці невеликі плоди сімейства пасльонових прекрасно оздоровлюють організм та сприяють швидкому схудненню.
Ягоди годжі
Ягоди годжі допомагають боротися з симптомами клімаксу і ПМС, очищають кров, насичують організм вітамінами і мікроелементами, підвищують імунітет, знімають запальні процеси і покращують метаболізм. Все це робить ягоди годжі одним з найкращих продуктів для схуднення (калорійність 253 ккал на 100 г), оздоровлення та антистаріння.
Пропонуємо приготувати смачний та корисний сніданок з цими ягодами.
Вам знадобляться: 50 г граноли або пластівців; 100 г знежиреного йогурту; жменя в’ялених ягід годжі. Що з цим робити, пояснювати не варто. Змішайте усі інгредієнти. Корисний сніданок готовий!
Зверніть увагу! Годжі можуть спровокувати розлад шлунка. Людям з проблемами шлунково-кишкового тракту перед тим, як включити ягоди в свій раціон, краще проконсультуватися у лікаря