Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна Головна / Харчування / Продукти, які приносять найбільшу шкоду здоров'ю

Продукти, які приносять найбільшу шкоду здоров'ю

10:00, 06 Бер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1327 ·

Рекомендуємо переглянути власний раціон, адже в ньому можуть бути небезпечні для здоров'я продукти. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Вино корисно вживати лише в помірних дозах

Сир
Дивно, але саме в сирі міститься найбільша коли кількість холестерину, а не в вершковому маслі. В Європі сири корисніші, адже мають інший склад. У сирах вітчизняних виробників міститься рівно половина шкідливого холестерину. Більш того, популярне поєднання сиру з вершковим маслом створює ударну дозу "поганого" холестерину.

0368_sir.jpg (29.28 Kb)

Червоне м'ясо
Рекомендована лікарями порція червоного м'яса - не більше 180 грамів, і то не щодня. Людям старше 60 років краще взагалі відмовитися від його вживання. Оптимальним варіантом буде заміна м'яса рибою або куркою, які відомі своїми дієтичними властивостями.

8586_myaso.jpg (34.81 Kb)

Сіль
У цю категорію відноситься не тільки та сіль, якою ми заправляємо наші страви. Найнебезпечнішою є сіль, яка ховається в соусах, в тому числі і соєвому, а також в копчених продуктах і консервації. Проблема в тому, що кількість хлориду натрію дуже рідко вказується на етикетках. Однак, слід пам'ятати, що добова норма солі становить 2,5 грамів. Тому варто відмовитися від солінь і копченостей, або перестати солити страви. Найкраще дотримуватися обох варіантів.

Алкоголь
Тут є невелика примітка. Сухе вино є корисним для судин і серця, але тільки в обмеженій кількості (не більше одного келиха на день). Все що перевищує норму, перетворюється на отруту. На відміну від європейців, які п'ють по келиху щодня, у нас трохи інші традиції. Зазвичай відкладена на вихідні тижнева норма алкоголю, випивається за кілька годин, що особливо шкідливо для здоров'я

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, шкода, перелік, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.83 сек | 4.818 Mb

Продукти, які приносять найбільшу шкоду здоров'ю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: