Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна Головна / Харчування / Продукти, які приносять найбільшу шкоду здоров'ю

Продукти, які приносять найбільшу шкоду здоров'ю

10:00, 06 Бер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1360 ·

Рекомендуємо переглянути власний раціон, адже в ньому можуть бути небезпечні для здоров'я продукти. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Вино корисно вживати лише в помірних дозах

Сир
Дивно, але саме в сирі міститься найбільша коли кількість холестерину, а не в вершковому маслі. В Європі сири корисніші, адже мають інший склад. У сирах вітчизняних виробників міститься рівно половина шкідливого холестерину. Більш того, популярне поєднання сиру з вершковим маслом створює ударну дозу "поганого" холестерину.

0368_sir.jpg (29.28 Kb)

Червоне м'ясо
Рекомендована лікарями порція червоного м'яса - не більше 180 грамів, і то не щодня. Людям старше 60 років краще взагалі відмовитися від його вживання. Оптимальним варіантом буде заміна м'яса рибою або куркою, які відомі своїми дієтичними властивостями.

8586_myaso.jpg (34.81 Kb)

Сіль
У цю категорію відноситься не тільки та сіль, якою ми заправляємо наші страви. Найнебезпечнішою є сіль, яка ховається в соусах, в тому числі і соєвому, а також в копчених продуктах і консервації. Проблема в тому, що кількість хлориду натрію дуже рідко вказується на етикетках. Однак, слід пам'ятати, що добова норма солі становить 2,5 грамів. Тому варто відмовитися від солінь і копченостей, або перестати солити страви. Найкраще дотримуватися обох варіантів.

Алкоголь
Тут є невелика примітка. Сухе вино є корисним для судин і серця, але тільки в обмеженій кількості (не більше одного келиха на день). Все що перевищує норму, перетворюється на отруту. На відміну від європейців, які п'ють по келиху щодня, у нас трохи інші традиції. Зазвичай відкладена на вихідні тижнева норма алкоголю, випивається за кілька годин, що особливо шкідливо для здоров'я

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, шкода, перелік, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.815 Mb

Продукти, які приносять найбільшу шкоду здоров'ю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: