Все про їжу на ходу

Дієтологи зі Сполучених Штатів Америки повідомили, що у харчування на ходу, яке стає все популярнішим, є свої плюси і мінуси. Вчені заявили, що неправильно думати, що перекус по дорозі з роботи або в якесь інше місце приносить нашому організму тільки шкоду. Хоча, шкоди в такому харчування, безумовно, більше.

Найбільший плюс такого харчування - це економія часу. Власне тому люди і їдять в машині або зовсім на ходу. Вчені говорять, що якщо у людини така ситуація, що вона хоче їсти, а нормально поїсти ніколи, перекус буде таки кориснішим, ніж голод, який негативно позначиться на роботі шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка їжа небезпечна для вагітних?

Якщо регулярно їсти фастфуд і відмовляти собі в нормальному прийомі їжі в спокійній обстановці, то може розвинутися навіть виразка шлунка.
Не варто забувати, що таке поспішне харчування може уповільнювати метаболізм. Медики рекомендують не поспішати і намагатись їсти у спокійній та сприятливій обстановці. Це дозволить зберегти здоровий шлунок і добре самопочуття. Дієтологи кажуть, що їсти на ходу варто тільки в складних ситуаціях, коли іншого вибору просто немає.