Втрата апетиту може виникати через стрес та хвороби. "Країна здоров'я" розповість, як повернути смак життя?
Поради, які допоможуть відновити апетит
Фахівці радять стимулюватися апетит їжею. Наприклад, їсти хочеться більше після солінь і маринадів.
Відзначимо, що також настрій поїсти можна повернути за допомогою звичайної капусти. Причому вживати білокачанну можна в різних видах. Але дієтологи рекомендують квашену і свіжий капустяний сік.
Пропонуємо кілька правил, які допоможуть повернути апетит:
1. Є краще на кухні і їдальні за прикрашеним столом.
2. Приділяйте їжі не менше півгодини.
3. Постарайтеся харчуватися дрібно і в один і час.
4. Не їжте солодке і шоколад. Вони шкодять апетиту.