Яблука - незамінне джерело вітамінів та мікроелементів

Фахівці вважають, що яблуко є унікальним фруктом, оскільки містить в собі дуже велику кількість мінералів, вітамінів і органічних кислот, необхідних людському організму. Медики висловилися про те, що яблука володіють не до кінця вивченим цілющим ефектом омолодження, повідомив журнал "Men's Life". Чи не найбільш незбагненним властивістю цих фруктів є психосоматичний ефект на організм. Фахівці стверджують, що вживання яблук допомагає гармонізувати психологічний і фізичний стан людини.

В результаті ряду лабораторних досліджень був зроблений висновок, що яблука впливають на організм людини як антидепресанти. Також яблука вживати потрібно для профілактики онкологічних захворювань і хвороби Альцгеймера.Відомо, що яблучні поліфеноли знижують процес затвердіння стінок судин, що є однією з головних причин розвитку хвороб серця, інфаркту або інсульту. Завдяки вживанню яблук омолоджується міокард, стверджують експерти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яблука попередять рак кишечника

Дієтологи вважають корисними зелені сорти яблук. За їхніми словами, зелені яблука містять в собі більше цінних нутрієнтів - вітамінів, заліза. У таких сортах менше цукру. Є наукові дані, які говорять про те, що склад зелених яблук відрізняється підвищеним вмістом вітаміну С, а також протиракового вітаміну В17.