Продукти, які продовжать життя

12:30, 10 Тра 2018 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 1749 ·

Щоб продовжити життя потрібно не лише відмовитись від шкідливих звичок, а й правильно харчуватися. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Раціон для довгого та здорового життя

Кава

Вживання цього напою сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Медики переконують, що три чашки кави на день можуть знизити ризик смерті. Однак, надлишок кави шкодить шлунку, нервовій і серцево-судинній системі.

Риба

Риба збагачена білками, омега-3 жирними кислотами і поживними речовинами. При цьому цей продукт містить невелику кількість насичених жирів.
Цей продукт покращує самопочуття і допомагає уникнути передчасної смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Життя продовжить голодування

Арахіс і боби

Бобові - сочевиця, кіноа, квасоля, а також арахісове масло можуть збільшити тривалість життя. Вони містять всі 9 незамінних амінокислот, які тіло не може виробляти самостійно. Арахіс і бобові знижують ризик серцевих захворювань.

Перець чилі

Цей гострий перець допомагає продовжити життя. Він містить особливі речовини, які можуть запобігти серйозним захворюванням. Медики переконують, що любителі гострого живуть набагато довше за тих, хто не любить гостре.

Чорний шоколад

Якщо чорний шоколад їсти небагато, то він допомагає зміцнити серцево-судинну систему і сприятливо впливає на нервову систему. Тому не варто боятися цих ласощів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.33 сек | 4.808 Mb

Продукти, які продовжать життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: