Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Очистка організму / Прискорюємо обмін речовин без таблеток

Прискорюємо обмін речовин без таблеток

07:00, 18 Тра 2018 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2022 ·

Хороший обмін речовин властивий людям, які мають гарну фігуру. Як змусити тіло швидше позбувтаись від шкідливих речовин?

Швидкий обмін речовин сприяє схудненню

Вода. Випивайте по півсклянки чистої води за 15 хвилин до їжі і після неї, але не раніше, ніж через півгодини.

Малі порції. Їжте маленькими порціями кожні дві години, надаючи перевагу низькокалорійній їжі. Можна використовувати мініатюрний посуд - лялькові ложки і тарілки.

Кислота. Пийте впродовж дня воду з додаванням лимонного соку або яблучного оцту. Також можна їсти кислі фрукти, ягоди - це стимулює перистальтику кишечника. Але людям з підвищеною кислотністю шлунка метод не підійде.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Курячий суп для схуднення та прискорення метаболізму

Душ. Експерти радять приймати вранці і ввечері контрастний душ: ця процедура стимулює кровообіг, за рахунок чого прискорюється і обмін речовин.

Масаж. Практично будь-який вид масажу при регулярному виконанні відмінно стимулює кровообіг, лімфодренаж, що значно прискорює обмін речовин і змінює фігуру на краще.

Сауна. У розігрітому в сауні тілі відкриваються пори і прискорюється циркуляція в клітинах, - все це активізує і обмін речовин.

Прогулянки. Будь-яка фізична активність корисна для розгону метаболізму, а сонячне світло і свіже повітря лише збільшують активність людини. Гуляйте більше на природі - це не тільки прискорює обмін речовин, але і підвищує надійність захисних сил організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Важливе нагадування усім батькам
Відеоігри можуть сприяти підвищенню інтелекту дітей
Апетитні фаршировані печериці
Курячі рулетики зі спаржею і сиром в соусі Песто

Мітки: обмін речовин, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:19: Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01: Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03: Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35: Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07: Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37: Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41: Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58: Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18: Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12: Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07: Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48: Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31: 5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09: Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40: Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51: Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33: Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35: Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28: Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26: Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48: Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19: Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43: Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50: Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51: Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13: Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55: Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11: Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05: Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53: Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06: Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48: Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15: Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31: Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27: 3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08: Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16: Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00: 5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.296 Mb

Прискорюємо обмін речовин без таблеток

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: