Зелені листові овочі - ідеальний варіант для насичення організму вітамінами. Топ найкорисніших травневих продуктів очолили кульбаба і щавель. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Навесні корисно вживати щавель та кульбабу
Кульбаба. Квіти кульбаби, за словами фахівців, володіють багатьма корисними властивостями. Вживати їх у їжу можна впродовж всього періоду цвітіння.
Щавель. Щавель дуже корисний для імунітету, покращує стан серця.
Редиска. Покращує процес травлення, перистальтику кишечника, обмін речовин.
Кропива. У цій рослині, як і в моркві, міститься багато бета-каротину, який позитивно впливає на органи зору і захищає клітини від ушкодження вільними радикалами.
Капуста. Молода капуста активізує виведення з організму непотрібних і токсичних речовин, покращує метаболізм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?