Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Перелік продуктів, які знімають втому

12:30, 11 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2187 · 

"Країна здоров'я" рекомендує вживати продукти, які знімають втому.

Продукти, які знімають втому

Продукти, які знімають втому



Горіхи. У них багато білка, корисних жирів, а також найважливіших для здорових нервів і психіки речовин - вітамінів групи В і магнію.

Авокадо. Першокласний джерело жирів і калорій, корисних для організму.

Печінка. Вживання печінки постачає організм вітаміном D, який допомагає бути активним протягом всього дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає хронічна втома?

Морепродукти. Вони містять йод, недолік якого веде до занепаду сил, позначаючись на функціях щитовидної залози.

Курячі яйця. Це чудове джерело холіну - біологічного нейромедіатора, що підтримує мозкову активність.

Зелень. Вживання зелені - зелених овочів і листових рослинних продуктів насичує кров киснем. Крім того, зелень захищає організм від процесів окислення, що викликають сильну втому і є наслідком вживання великої кількості різних консервантів.

Ягоди. Вони містять антиоксидантів, - в цьому плані з ними не витримує конкуренції жоден продукт.

Продукти-стимулятори. До них належать продукти, які активізують роботу надниркових залоз: хрін, хрестоцвіті овочі, перець, квасоля, гіркий чорний шоколад і какао.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
Здоров'я в соцмережах: