Напої, які принесуть здоров'ю тільки користь

Відомо, що в складі будь-якого напою містяться і корисні і шкідливі речовини. Але як вибрати той, який буде цінний для здоров'я?

Гранатовий сік - покращує склад крові і попереджає анемію, а також сприяє зниженню артеріального тиску і захищає серцево-судинну систему.

М'ятний чай - заспокоює нервову систему, усуває безсоння, відновлює кров'яний тиск і перешкоджає його підвищення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кислі напої додають впевненості людям

Ромашковий чай - як і м'ятний, володіє заспокійливим ефектом, але ще і знищує патогенні бактерії, що потрапили в організм ззовні.

Кефір та інші молочнокислі напої - покращують травлення, відновлюють мікрофлору кишечника і прискорюють обмін речовин.

Журавлинний морс - зміцнює імунну систему організму за рахунок високої концентрації вітаміну С.

Зелений чай - є природним антиоксидантом, який очищає організм від шкідливих речовин. Також, цей напій сприяє схудненню, тому що прискорює обмінні процеси в травному тракті.

Вода - це найдоступніший напій, який можуть собі дозволити все без винятку. Вода насичує організм киснем, виводить токсини, запускає роботу кишечника, очищає судини, благотворно впливає на судини.