Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому корисно регулярно вживати рибу?

17:00, 27 Лип 2018 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 1411 · 

Науковці запевняють, що вживання риби може продовжити життя. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Риба продовжить життя

Риба продовжить життя



Китайські вчені встановили: існує продукт харчування, що допомагає знизити смертність від усіх причин. Подробиці їх дослідження - у виданні Journal of Internal Medicine.

Дослідники здійснили експеримент за участю більше 420 тисяч чоловіків і жінок. Відомості про самопочуття людей збиралися протягом 16 років, за цей час померли 54 тисяч чоловіків і 31 тисяча жінок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вживання риби захистить дітей від алергії

Проаналізувавши обставини смерті учасників у співвідношенні з особливостями їх харчування, фахівці зробили висновок: люди, які регулярно вживали рибу, знижували свій особистий ризик смерті від різних захворювань. Зокрема, чоловіки, які часто їли рибу, були менше схильні до смертності від захворювань серця і судин, а також від хвороб печінки. Жінкам вживання риби забезпечувало зниження ризику померти від хвороби Альцгеймера.

Автори дослідження резюмували, що вживання риби, яка насичена омега-3-поліненасиченими жирними кислотами, сприяє зниженню смертності. Нагадаємо, що в 2015 році дослідники з Гарвардського університету в США заявили про те, що вживання риби сприяє продовженню життя на два роки.

Вчені тоді заявили, що для підтримки достатнього рівня цінних жирних кислот в організмі зовсім не обов'язково вживати рибні страви кожен день - достатньо вживати дві порції риби на тиждень.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
22:30
7 корисних властивостей моркви
21:30
Побічні ефекти від вживання імбиру
19:30
Корінь, котрий покращує роботу мозку, пам'ять та реакцію
17:30
Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
15:30
Найкраща приправа для боротьби з раком
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
Здоров'я в соцмережах: