1. КофеїнБагато хто любить починати ранок з міцної кави. Однак, навіть одна чашка кави знижує кровообіг і сприяє появі целюліту. Замініть каву натуральним чаєм. Зверніть увагу на зелений чай, він сприяє схудненню.
2. ЦукорДля того, щоб в жіночому організмі збільшилася кількість вільних радикалів, досить з'їсти 80 г цукру. Це провокує втрату еластичності судин і стінок артерій, що призводить до зниження кровообігу і початку формування целюліту. Також цукор підсилює відчуття спраги, а велика кількість рідини впливає на шкіру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко позбутись від целюліту?3. АлкогольАлкогольні напої збільшують відсоток жиру в крові і уповільнюють процес кровообігу. Також це перешкоджає засвоєнню корисних вітамінів. Тому, для того, щоб позбутися від "апельсинової кірки" забудьте про вино, пиво та інші спиртні напої.
4. СільНабряки і бляшки холестерину виникають від надмірного споживання солі. Також погіршується робота нирок і серцево-судинної системи. Якщо ж в організмі накопичуються токсини, які не виводяться з рідиною, з'являється целюліт. Важливо контролювати кількість споживаної солі за добу. Вона повинна бути не більше 5 г на день.
5. ФастфудФастфуд шкідливий для здоров'я, адже багатий на токсини і насичені жири. Чим більше такої їжі ви споживаєте, тим вищі шанси появи целюліту. Тому постарайтеся зменшити в своєму раціоні кільця цибулі, піцу і крильця.
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
