Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Від цукрового діабету захистять гриби

12:30, 13 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1444 · 

Дієтологи вважають, що гриби сприяють довголіттю.


Користь грибів

Користь грибів



Авторитетні експерти в галузі дієтології, автори книг по здоровому харчуванню Джульєтта Келлоу і Сара Брюер заявили, що споживання грибів сприяє довголіттю.

Фахівці заявили про те, що гриби відрізняються високим вмістом міді, завдяки чому знижується ризик виникнення бактеріальних або вірусних захворювань. Експерти відзначили, що дефіцит цього елемента пов'язаний зі зниженням рівня лейкоцитів. Цей фактор і обумовлює сприйнятливість організму до інфекцій.

Гриби є природними засобами проти старіння, що захищають від розвитку небезпечних станів, включаючи серцеві хвороби та діабет другого типу. Вміст в грибах бета-глюкану наділяє їх протираковими властивостями.

Судячи висновку вчених вживання грибів може допомогти поліпшити імунітет. Гриби багаті вітамінами групи В, необхідними для підтримки здоров'я нервової системи, містять величезну кількість мікроелементів. Дослідження вчених Університету Пенсільванії показали, що гриби містять надзвичайно високу кількість ерготіоніну і глутатіону - антиоксидантів, що захищають від окисного пошкодження клітин, білків і навіть ДНК. Причому ці речовини в грибах не знищуються тепловою обробкою.

Келлоу і Брюер повідомили, що додавання в раціон харчування печериць і інших видів грибів двічі на тиждень може сприяти довголіттю за умови, що людина в цілому дотримується здорових принципів існування. Найважливішими за змістом корисних речовин є боровики, підосичники, підберезники і лисички, пояснили експерти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
Здоров'я в соцмережах: