Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам
21:00, 04 Лют 2019 · Категорія: Харчування, Вагітність · Переглядів 1447 ·
Від деяких продуктів жінкам при надії варто утриматись.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Харчування під час вагітності
![]() |
Молоко
Ніякого "пареного" молока. Тільки пастеризоване. Сир, сметана, кефір з сирого молока також можуть бути джерелом інфекцій.
М'ясні делікатеси
Така смакота, як паштети, хот-доги, м'які сири, копчена риба поки не для вас - це потенційне джерело зараження лістерією - бактерією, до якої вагітні особливо чутливі. Сире м'ясо, рибу та птицю потрібно зберігати окремо від інших продуктів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність може захистити жінку від раку
М'ясо
Ніяких стейків "середнього просмажування": м'ясо, риба і птиця тільки добре просмажені або проварені. Пам'ятайте, що токсоплазмозом ми майже завжди заражаємося не від кішок, а через недостатньо оброблені продукти.
Овочі та фрукти
Овочі та фрукти перед вживанням обов'язково потрібно мити.
Яйця
Вживати курячі яйця, можна тільки зварені круто.
Суші та роли
Любителькам суші - до вагітності порада: в вживання рибу необхідно пускати попередньо заморожену, при настанні вагітності утримайтеся від сирої риби на дев'ять місяців.
Кава
Дані про шкоду кави для плода досить суперечливі. Але, щоб уникнути збудливої дії кофеїну на майбутню дитину, рекомендується обмеження кави до однієї чашки на день.
Будь-які продукти і вже приготовлену їжу не можна залишати без холодильника більше двох годин.
Ніякого "пареного" молока. Тільки пастеризоване. Сир, сметана, кефір з сирого молока також можуть бути джерелом інфекцій.
М'ясні делікатеси
Така смакота, як паштети, хот-доги, м'які сири, копчена риба поки не для вас - це потенційне джерело зараження лістерією - бактерією, до якої вагітні особливо чутливі. Сире м'ясо, рибу та птицю потрібно зберігати окремо від інших продуктів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність може захистити жінку від раку
М'ясо
Ніяких стейків "середнього просмажування": м'ясо, риба і птиця тільки добре просмажені або проварені. Пам'ятайте, що токсоплазмозом ми майже завжди заражаємося не від кішок, а через недостатньо оброблені продукти.
Овочі та фрукти
Овочі та фрукти перед вживанням обов'язково потрібно мити.
Яйця
Вживати курячі яйця, можна тільки зварені круто.
Суші та роли
Любителькам суші - до вагітності порада: в вживання рибу необхідно пускати попередньо заморожену, при настанні вагітності утримайтеся від сирої риби на дев'ять місяців.
Кава
Дані про шкоду кави для плода досить суперечливі. Але, щоб уникнути збудливої дії кофеїну на майбутню дитину, рекомендується обмеження кави до однієї чашки на день.
Будь-які продукти і вже приготовлену їжу не можна залишати без холодильника більше двох годин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: