Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника

19:45, 19 Лют 2019 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1549 ·

Дієтологи зазначили, що квашена капуста може допомогти у процесі схуднення.

Квашена капуста для схуднення

Ви не раз чули про властивості киноа, авокадо, насіння чіа, спіруліни та інших суперфудів, які "захопили" світ. У гонитві за екзотичними скарбами ми, здається, забули, що в місцевій кухні теж є страви і продукти, які коштують копійки і мають не менше корисних властивостей.

Взяти хоча б стару добру квашену капусту - природне джерело необхідних речовин, які допомагають очистити шкіру, зменшити здуття живота, налагодити роботу шлунково-кишкового тракту. Важливо, що цей продукт повинен пройти природну ферментацію, тому квасити капусту краще самостійно або довіряти цю справу відповідальним мамі або бабусі. В магазинну додають багато оцту і цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 хвороби, які вилікує капуста

По суті, квашена капуста - це чудовий зимовий гарнір до м'яса, адже вона сприяє травленню важкої їжі і заселенню кишечника корисною мікрофлорою.

Якщо ви досі сумніваєтеся, чи можна їсти квашену капусту на дієті, то можете не сумніватися, що можна. У 100 г квашеної капусти міститься всього 27 кілокалорій. Її листя практично не мають енергетичної цінності, але здатні насичувати організм завдяки харчовим волокнам. Саме завдяки заквасці присутність в капусті молочної кислоти прискорить метаболізм і поліпшить травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, капуста, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.810 Mb

Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: