Чому ківі корисно їсти щодня?

14:00, 05 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1945 ·

Ескперти назвали вагомі причини для щоденного вживання ківі. Детальніше - читайте у матеріалі.

А Ви любите ківі?

До складу китайського агрусу (ківі) входить величезна кількість корисних вітамінів і речовин, але найголовніше він багатий на вітамін С. Ківі підтримує серце в тонусі, одночасно сприяючи розрідженню крові, і попереджає пошкодження ДНК. Це відбувається за рахунок великої кількості антиоксидантів. До того ж, ківі допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину. Також вчені довели, що 3 плоди на день допомагають стабілізувати високий тиск.

Не менш ефективно цей фрукт проявляє себе в боротьбі з діабетом. Крім цього ківі запобігає втраті зору і сприяє поліпшенню травлення. Допомагає китайський агрус і при запорах. Фрукт відмінно проявляє себе в боротьбі з інфекціями дихальних шляхів і навіть попереджає астму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ківі від хвороб серця

В ході експериментів на мишах вчені довели, що ківі зміцнює кісткові тканини організму. Фахівці особливо рекомендують їсти фрукт в постклімактеричний період, коли знижується рівень естрогену. Ківі допомагає також зміцнити імунітет і поліпшити якість сну. Як довели вчені, цей фрукт корисний і при анемії. Справа в тому що міститься в ньому вітамін С підвищує поглинання заліза, нестача якого і провокує хворобу. Не менш корисні властивості ківі демонструє в боротьбі із зайвими кілограмами. Також ківі покращує стан шкіри.

Золотий сорт фрукта має протипухлинну дію на ракові клітини печінки і легенів. Саме тому ківі застосовують в народній медицині для боротьби з онкологією. Допомагають плоди ківі і при вагітності. Вміщені в ківі фолати сприяють запобіганню виникнення вроджених дефектів, що з'являються внаслідок неправильного формування окремих тканин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ківі, харчування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.31 сек | 4.807 Mb

Чому ківі корисно їсти щодня?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: