Чому ківі корисно їсти щодня?

14:00, 05 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1932 ·

Ескперти назвали вагомі причини для щоденного вживання ківі. Детальніше - читайте у матеріалі.

А Ви любите ківі?

До складу китайського агрусу (ківі) входить величезна кількість корисних вітамінів і речовин, але найголовніше він багатий на вітамін С. Ківі підтримує серце в тонусі, одночасно сприяючи розрідженню крові, і попереджає пошкодження ДНК. Це відбувається за рахунок великої кількості антиоксидантів. До того ж, ківі допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину. Також вчені довели, що 3 плоди на день допомагають стабілізувати високий тиск.

Не менш ефективно цей фрукт проявляє себе в боротьбі з діабетом. Крім цього ківі запобігає втраті зору і сприяє поліпшенню травлення. Допомагає китайський агрус і при запорах. Фрукт відмінно проявляє себе в боротьбі з інфекціями дихальних шляхів і навіть попереджає астму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ківі від хвороб серця

В ході експериментів на мишах вчені довели, що ківі зміцнює кісткові тканини організму. Фахівці особливо рекомендують їсти фрукт в постклімактеричний період, коли знижується рівень естрогену. Ківі допомагає також зміцнити імунітет і поліпшити якість сну. Як довели вчені, цей фрукт корисний і при анемії. Справа в тому що міститься в ньому вітамін С підвищує поглинання заліза, нестача якого і провокує хворобу. Не менш корисні властивості ківі демонструє в боротьбі із зайвими кілограмами. Також ківі покращує стан шкіри.

Золотий сорт фрукта має протипухлинну дію на ракові клітини печінки і легенів. Саме тому ківі застосовують в народній медицині для боротьби з онкологією. Допомагають плоди ківі і при вагітності. Вміщені в ківі фолати сприяють запобіганню виникнення вроджених дефектів, що з'являються внаслідок неправильного формування окремих тканин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ківі, харчування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
14:00: Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
10:00: Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
8:00: Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
22:00: Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
16:00: Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
10:00: Користь і шкода від регулярного вживання меду
8:00: Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
12:00: Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
10:00: Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
23:00: Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
22:00: Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
20:11: Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
15:23: Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
10:24: Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.807 Mb

Чому ківі корисно їсти щодня?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: