ТОП-3 продукти, які сприяють старінню
00:40, 25 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 5240 ·
Раціон харчування впливає на наш зовнішній вигляд. Саме тому потрібно виключити продукти, які сприяють старінню.
Продукти можуть провокувати старіння
КофеїнМожливо, кава і бадьорить, але вона ж сприяє утворенню зайвих зморшок. Як зазначає експерт Мелісса Лорк, кофеїн сприяє вивільненню кортизолу - гормону стресу, підвищена концентрація якого може провокувати розвиток запальних процесів, що прискорюють старіння зовнішності.
АлкогольЙого вживання може стати причиною ранніх зморшок, оскільки спиртне викликає зневоднення, що робить шкіру сухою і тьмяною, схильною до висипань. Дієтолог і автор книг про правильне харчування Кара Лидон додає, що алкоголь також викликає порушення циклів сну, не даючи організму повноцінно відпочивати - на зовнішності це може позначитися тільки однозначно погано.
СільЕксперти вважають, що вживання солі в кількості, що перевищує 300 мг в день, може викликати набряклість. Завзятим любителям солоних закусок, за їхніми словами, загрожують запальні шкірні процеси і екземи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Горіх, який гальмує старіння мозку
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: