Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому в кашу корисно додавати корицю?

09:00, 25 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1223 · 

Керол Агірре, американський дієтолог з Nutrition Connections, радить активніше їсти корицю, додаючи її в різні страви і напої. Фахівець розповіла про корисні властивості цієї спеції.

Користь каші з корицею

Користь каші з корицею



Зміцнює серце. За словами експерта, у людей, які додають в свій раціон харчування корицю, знижуються рівень холестерину і високий тиск.

"Було доведено, що вживання кориці скорочує найпоширеніші ризики серцево-судинних захворювань", - зауважила Керол Агірре

Знижує рівень запалення і болю. За даними Агірре, наукові дослідження виявили в кориці високий вміст флавоноїдів - речовин, що володіють властивістю боротися з процесами запалення в організмі. Крім того, вживання кориці допомагає зменшувати набряклість і м'язовий біль при сильних фізичних навантаженнях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Каша, яка допоможе при гастриті та артриті

Зменшує рівень цукру в крові. Керол Агірре розповіла, що властивість кориці знижувати рівень глюкози в крові неодноразово досліджувалася вченими. В результаті було встановлено, що її вживання дійсно справляє позитивний вплив на людей, які хворіють на діабет.

Допомагає при проблемній менструації. Вживання кориці може полегшувати тяжкі стани, які відчувають деякі жінками з хворобливими менструаціями.

Захищає від запаху з рота. Експерт повідомила, що порошок кориці, розведений у воді, є відмінним натуральним ополаскивателем для рота.

"Кориця має антибактеріальний ефект і дослідження показали, що ця пряність покращує гігієну порожнини рота і може захищати від бактерій, що викликають неприємний запах", - поділилася Агірре.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
Здоров'я в соцмережах: