Як приготувати корисний сік із селери?

23:00, 14 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1000 ·

Сік селери - це "золотий стандарт" будь-якого адепта здорового харчування. Останнім часом його популяризувала Кім Кардашьян, заявивши, що саме він допомагає їй боротися з псоріазом, зменшуючи його прояви.

Сік із селери

Користь соку з селери

Селеровий сік дійсно має багатий на вітаміни і мінерали склад: фолієва кислота, магній, калій, вітамін С, вітамін А, вітамін К і т.д.

Це дозволяє соку володіти такими корисними властивостями:

1. Допомагає роботі печінки.
2. Очищає організм від шкідливих сполук.
3. Допомагає організму боротися із запальними процесами (аж до акне).
4. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
5. Є відмінною їжею для бактерій кишечника.
6. Зміцнює імунну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як приготувати сік із селери?

Є два способи - пропустити через соковижималку або подрібнити в блендері. В останнім случає вийде щось типу смузі. В цьому є свій плюс - в порції будуть додаткова клітковина. Якщо ж смузі не до душі, а вдома тільки блендер, процідіть його через марлю і сито. З одного пучка виходить близько 400 мл напою.

Коли краще пити сік із селери?

Дієтологи рекомендують вживати сік із селери вранці - випивати натщесерце, а потім снідати.

Є різниця між соком і стеблом селери?

Ні, якщо вам не хочеться возитися з соком, можете зробити салат з 3-4 стебел, додавши туди будь-яку зелень і овочі. Багато хто не може просто так з'їдати достатню кількість стебел через їх жорсткості, а сік можна випити за півхвилини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: селера, сік, користь, приготування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.34 сек | 4.807 Mb

Як приготувати корисний сік із селери?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: