Продукти, які знижують рівень тестостерону

08:00, 24 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1620 ·

Їжа, яку ви їсте, може впливати на гормони, наприклад, тестостерон. Це особливо критично для чоловіків. Вживання в їжу занадто великої кількості певних продуктів може викликати гормональний дисбаланс, що утруднить правильне використання гормонів вашим організмом.

Зниження рівня тестостерону

Алкоголь

У дослідженні, опублікованому в журналі Current Dru Abuse Review, вчені виявили, що регулярне вживання алкоголю (особливо протягом тривалого часу) може знизити рівень тестостерону у чоловіків. Дослідники також попередили, що надмірне вживання алкоголю може, навпаки, підвищити рівень тестостерону у жінок.

Десерти та випічка

Дослідження, опубліковані в журналі Nutrients, показали, що вживання в їжу продуктів "західного стилю харчування", таких як хліб, випічка і десерти, пов'язане з низьким рівнем загального тестостерону у чоловіків з Тайваню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім способів підвищити тестостерон без ліків

Продукти з сої

Соєві продукти, такі як тофу, містять фітоестрогени - з'єднання, які діють аналогічно естрогенів. Їх вплив на організм досі не вивчено до кінця, як по відношенню до жінок, так і по відношенню до чоловіків.

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі German Medical Science, чутливість грудей і концентрація естрогену повернулися до норми після того, як учасники чоловічої статі припинили вживати сою.

Молоко

Якщо ви хочете підвищити рівень тестостерону, уникайте молочних продуктів, тим більше що коров'яче молоко може містити синтетичні або натуральні гормони, які можуть впливати на рівень тестостерону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тестостерон, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Продукти, які знижують рівень тестостерону

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: