Що з'їсти для прискорення травлення?

17:00, 17 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1201 ·

Деякі продути харчування можуть прискорювати травлення.

Сушений інжир для прискорення травлення

Вівсянка. Її вживання стимулює вироблення слизу кишечника, що полегшує випорожнення.

Квашена капуста і її сік. Минулий через процес ферментації капуста надає м'яку стимулюючу дію і допомагає при повільному травленні. Однак, квашена капуста часто викликає як побічний ефект метеоризм.

Оливкова олія. Оливкова олія стимулює викид жовчі, що допомагає швидше і легше перетравлювати їжу. Крім того, його вживання робить більш інтенсивної мастило кишечника, що прискорює стілець, і відновлює слизову товстого кишечника, якщо та була пошкоджена твердими каловими масами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кориця ефективно покращує травлення

Сік алое. Він не всім до смаку, але зате ефективно діє як м'який проносний засіб.

Чорнослив. Сушені сливи є одним з найвідоміших домашніх засобів від запорів. Їх корисно замочувати в склянці з питною водою на ніч. Вранці слід випити воду і з'їсти кілька слив - це прискорить роботу травлення.

Сушений інжир. Він надає практично те ж дію на кишечник, що і чорнослив, досить добре допомагає при запорах.

Кава. Чашка насиченого кави без цукру і вершків після їжі може допомогти прискорити дефекацію і протидіє запорів.

Стиглі банани. Банан універсальний, коли мова йде про проблеми з травленням. Наприклад, в разі діареї банан може давати зміцнюючий ефект, тоді як на занадто повільний кишечник він надає протилежний вплив.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, травлення, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
8:00: Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
20:00: Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
18:00: Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
16:00: Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
14:00: Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
12:00: У чому головний мінус швидкорозчинних каш
10:00: Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
8:00: Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
20:00: Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
16:00: Каша, котра сповільнює процес старіння організму
12:00: Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
8:00: Найкращі продукти для красивої шкіри
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
18:00: Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
16:00: Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
14:00: Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
12:00: Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
10:00: Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
8:00: Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
20:00: Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
18:00: Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
14:00: Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
12:00: Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
8:00: Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
16:00: Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.807 Mb

Що з'їсти для прискорення травлення?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: