Йогурти і фрукти, мюслі і цільнозернові каші з помірним додаванням цукру не тільки не призводять до підвищення тиску, а й в деякій мірі навіть захищають від гіпертонії. До такого висновку прийшли канадські вчені.
Фахівці з Університету Торонто провели дослідження і прийшли до висновку, що споживання йогуртів, фруктів, мюслі, молочних продуктів з невеликим додаванням цукру ніяк не шкодять гіпертонікам, а навіть навпаки. Реальних збитків несуть напої з цукром, особливо якщо споживати їх регулярно. Вони можуть привести до 10% -ому підвищенню рівня цукру в крові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йогурти володіють протизапальними властивостямиУ дослідження враховувалися дані майже мільйона чоловік. Вчені з'ясували, що гіпертонікам можна не боятися фруктів і вищеописаних продуктів, оскільки головним чинником є саме харчові джерела цукру.
Експерти сподіваються, що результати досліджень заспокоять тих гіпертоніків, які щодня ведуть підрахунок, скільки ложок цукру вони з'їли, йдеться в журналі Journal of the American Heart Association.