Чому корисно снідати хлібом у яйці?

08:00, 24 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1265 ·

Від сніданку залежить самопочуття протягом дня.

Хліб у яйці

Важливо починати день з правильних продуктів. Прокинутися і оздоровитися допоможе дешевий і корисний сніданок.

Вчені провели дослідження, яке довело, що на сніданок корисніше за все грінки і яєчня. Лікар розповів, чому треба їсти хліб в яйці на сніданок.

За допомогою такого сніданку вийде наситити організм корисними мінералами, на кшталт фосфору і магнію. Вони містяться в хлібі. Також організм здатний отримати денну норму вітамінів групи В і клітковину. Потрібно тільки, щоб хліб був з висівками.

Яйця допомагають стримувати апетит. Завдяки білку і корисних речовин в жовтку продукт сприятливо позначається на роботі всього шлунково-кишкового тракту. Все це необхідно для правильного старту.

Органи почнуть злагоджено працювати, покращиться самопочуття, а значить і продуктивність протягом всього дня. Крім того, такий сніданок містить в собі всього 230 ккал. Він підійде для тих, хто стежить за своєю фігурою. При цьому поживна цінність дуже висока.

Для приготування грінок необхідно збити кілька яєць. Можна додати улюблені спеції. Важливо робити це в помірній кількості, щоб не нашкодити. Потім скибочки хліба умочують, і смажаться на сковороді. Подавати можна з медом і чашкою каркаде.

Цей напій найкраще доповнює корисні властивості хліба в яйці.

Він сприятливо позначається на роботі серцево-судинної системи і печінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: яйця, хліб, сніданок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
8:00: Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
20:00: Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
18:00: Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
16:00: Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
14:00: Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
12:00: У чому головний мінус швидкорозчинних каш
10:00: Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
8:00: Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
20:00: Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
16:00: Каша, котра сповільнює процес старіння організму
12:00: Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
8:00: Найкращі продукти для красивої шкіри
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
18:00: Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
16:00: Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
14:00: Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
12:00: Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
10:00: Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
8:00: Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
20:00: Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
18:00: Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
14:00: Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
12:00: Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
8:00: Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
16:00: Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.806 Mb

Чому корисно снідати хлібом у яйці?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: