Чому корисно снідати хлібом у яйці?

08:00, 24 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1287 ·

Від сніданку залежить самопочуття протягом дня.

Хліб у яйці

Важливо починати день з правильних продуктів. Прокинутися і оздоровитися допоможе дешевий і корисний сніданок.

Вчені провели дослідження, яке довело, що на сніданок корисніше за все грінки і яєчня. Лікар розповів, чому треба їсти хліб в яйці на сніданок.

За допомогою такого сніданку вийде наситити організм корисними мінералами, на кшталт фосфору і магнію. Вони містяться в хлібі. Також організм здатний отримати денну норму вітамінів групи В і клітковину. Потрібно тільки, щоб хліб був з висівками.

Яйця допомагають стримувати апетит. Завдяки білку і корисних речовин в жовтку продукт сприятливо позначається на роботі всього шлунково-кишкового тракту. Все це необхідно для правильного старту.

Органи почнуть злагоджено працювати, покращиться самопочуття, а значить і продуктивність протягом всього дня. Крім того, такий сніданок містить в собі всього 230 ккал. Він підійде для тих, хто стежить за своєю фігурою. При цьому поживна цінність дуже висока.

Для приготування грінок необхідно збити кілька яєць. Можна додати улюблені спеції. Важливо робити це в помірній кількості, щоб не нашкодити. Потім скибочки хліба умочують, і смажаться на сковороді. Подавати можна з медом і чашкою каркаде.

Цей напій найкраще доповнює корисні властивості хліба в яйці.

Він сприятливо позначається на роботі серцево-судинної системи і печінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: яйця, хліб, сніданок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Чому корисно снідати хлібом у яйці?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: