Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Чому корисно снідати хлібом у яйці?

Чому корисно снідати хлібом у яйці?

08:00, 24 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 985 ·

Від сніданку залежить самопочуття протягом дня.

Хліб у яйці

Важливо починати день з правильних продуктів. Прокинутися і оздоровитися допоможе дешевий і корисний сніданок.

Вчені провели дослідження, яке довело, що на сніданок корисніше за все грінки і яєчня. Лікар розповів, чому треба їсти хліб в яйці на сніданок.

За допомогою такого сніданку вийде наситити організм корисними мінералами, на кшталт фосфору і магнію. Вони містяться в хлібі. Також організм здатний отримати денну норму вітамінів групи В і клітковину. Потрібно тільки, щоб хліб був з висівками.

Яйця допомагають стримувати апетит. Завдяки білку і корисних речовин в жовтку продукт сприятливо позначається на роботі всього шлунково-кишкового тракту. Все це необхідно для правильного старту.

Органи почнуть злагоджено працювати, покращиться самопочуття, а значить і продуктивність протягом всього дня. Крім того, такий сніданок містить в собі всього 230 ккал. Він підійде для тих, хто стежить за своєю фігурою. При цьому поживна цінність дуже висока.

Для приготування грінок необхідно збити кілька яєць. Можна додати улюблені спеції. Важливо робити це в помірній кількості, щоб не нашкодити. Потім скибочки хліба умочують, і смажаться на сковороді. Подавати можна з медом і чашкою каркаде.

Цей напій найкраще доповнює корисні властивості хліба в яйці.

Він сприятливо позначається на роботі серцево-судинної системи і печінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як правильно навчити дитину сидіти?
Вплив постійних сварок на стан дитини
Йогуртовий торт з лимоном і маком
Салат «Оселедець під периною»

Мітки: яйця, хліб, сніданок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Неприємні ознаки залежності від кави
15:30: 5 продуктів, які позбавляють людину сили
10:30: Топ-5 продуктів, які наповнять організм кальцієм
8:30: Правильна їжа для мікрофлори кишківника
6:30: Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес
0:20: Топ-6 корисних властивостей журавлини
23:30: 9 порад, які допоможуть не отруїтися на пікніку
22:30: Переваги, котрі козяче молоко має над коров'ячим
15:30: Топ-5 напоїв, котрі варто вживати перед сном
13:30: Названо фрукт, який активно бореться проти холестерину
8:30: Небезпека, котру несе споживання яблук
1:20: Кому категорично не можна їсти буряк
23:30: 5 методів, як не набрати вагу на Великдень
22:30: Ефекти від томатного соку, котрі ви навіть не могли уявити
17:30: Названо три пункти, за якими риба переважає м'ясо
12:30: Плюси та мінуси знежиреного кефіру
8:30: Скільки кави можна пити щодня без шкоди для здоров'я
1:20: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам ліки
0:20: Причини, котрі переконають вас регулярно їсти рибу
21:30: Топ-5 ефектів від вживання брусниці
15:30: 7 плюсів і 3 мінуси від споживання хурми
12:30: Що треба регулярно їсти для вічної молодості
10:30: Три золоті правила харчування для літніх людей
8:30: Ягода, котра допоможе шлунку та фігурі
1:20: Три продукти, котрі знищують наліт на зубах
0:20: Користь для серця та судин, яку приносить чорниця
21:30: Кому не можна пити мінеральну воду
15:30: 4 квітки, котрі вчені радять вживати в їжу
12:30: Як приготувати зелень, щоб вона не була шкідливою
8:30: Корисні властивості домашньої смородини
1:20: 8 причин включити у власний раціон м'ясо кролика
22:30: Плюси та мінуси вживання кропу в їжу
13:30: Кому шпинат може наробити багато шкоди
9:30: Що станеться з людиною, котра з'їсть забагато петрушки
6:30: Топ-9 плюсів грудного молока для дитини
0:20: Що може дати організму натуральний йогурт
21:30: Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30: 4 причини регулярно їсти оселедець

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.412 Mb

Чому корисно снідати хлібом у яйці?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: