Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь вживання сирих бобів какао

22:00, 24 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2828 · 

Вживання сирих бобів має багато переваг для здоров'я.

Сирі боби какао

Сирі боби какао



Оздоровлюють серце. Сирі боби какао багаті магнієм, який необхідний як мінімум для 300 різних процесів в організмі. Він грає роль в регулюванні кров'яного тиску, цукру в крові і функціонування нервової системи, а також в оснащеності організму залізом, що важливо для підтримки здоров'я крові і регулювання рівня енергії. Крім того, залізо також важливо для гемоглобіну, що несе кисень.

Крім цього, какао містить велику кількість антиоксидантів флаванолів і проціанідинів, які знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Борються з запаленням. Антиоксиданти в сирих бобах какао борються з вільними радикалами, викликаними стресом, токсинами навколишнього середовища і поганим способом життя. Борючись з вільними радикалами, сире какао також допомагає організму боротися із запаленням, запобігаючи хронічні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь какао при розсіяному склерозі

Покращують функцію мозку. Сирі боби какао роблять благотворний вплив на мозок. Дослідження показують, що флавоноїди какао можуть покращувати увагу, а також швидкість обробки інформації мозком і робочу пам'ять, знижувати ризик хвороби Альцгеймера і інсульту.

Покращують чутливість до інсуліну. Багато людей уникають шоколаду, тому що вважають, що в ньому міститься дуже багато цукру. Але врешті-решт шоколад можна приготувати самостійно з сирого какао без додавання цукру. Його вживання насправді допомагає запобігти розвитку діабету 2 типу за рахунок підвищення чутливості до інсуліну. За однією з наукових версій, флавоноли какао можуть пригнічувати запалення, викликане діабет.

Захищають від стресу. Вживання шоколаду, приготованого з сирого какао, також допомагає знизити рівень стресу через високий вміст антиоксидантних компонентів. Крім того, речовини какао стимулюють вироблення мозком ендорфінів, що забезпечують гарний настрій.

Як їсти сирі боби какао. Можна перемолоти в кавомолці і посипати вийшла крихтою страви на свій смак. Щоб очистити боби від шкірки, їх слід попередньо замочити у воді


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
13:30
Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
Здоров'я в соцмережах: