Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь вживання сирих бобів какао

22:00, 24 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 3038 · 

Вживання сирих бобів має багато переваг для здоров'я.

Сирі боби какао

Сирі боби какао



Оздоровлюють серце. Сирі боби какао багаті магнієм, який необхідний як мінімум для 300 різних процесів в організмі. Він грає роль в регулюванні кров'яного тиску, цукру в крові і функціонування нервової системи, а також в оснащеності організму залізом, що важливо для підтримки здоров'я крові і регулювання рівня енергії. Крім того, залізо також важливо для гемоглобіну, що несе кисень.

Крім цього, какао містить велику кількість антиоксидантів флаванолів і проціанідинів, які знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Борються з запаленням. Антиоксиданти в сирих бобах какао борються з вільними радикалами, викликаними стресом, токсинами навколишнього середовища і поганим способом життя. Борючись з вільними радикалами, сире какао також допомагає організму боротися із запаленням, запобігаючи хронічні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь какао при розсіяному склерозі

Покращують функцію мозку. Сирі боби какао роблять благотворний вплив на мозок. Дослідження показують, що флавоноїди какао можуть покращувати увагу, а також швидкість обробки інформації мозком і робочу пам'ять, знижувати ризик хвороби Альцгеймера і інсульту.

Покращують чутливість до інсуліну. Багато людей уникають шоколаду, тому що вважають, що в ньому міститься дуже багато цукру. Але врешті-решт шоколад можна приготувати самостійно з сирого какао без додавання цукру. Його вживання насправді допомагає запобігти розвитку діабету 2 типу за рахунок підвищення чутливості до інсуліну. За однією з наукових версій, флавоноли какао можуть пригнічувати запалення, викликане діабет.

Захищають від стресу. Вживання шоколаду, приготованого з сирого какао, також допомагає знизити рівень стресу через високий вміст антиоксидантних компонентів. Крім того, речовини какао стимулюють вироблення мозком ендорфінів, що забезпечують гарний настрій.

Як їсти сирі боби какао. Можна перемолоти в кавомолці і посипати вийшла крихтою страви на свій смак. Щоб очистити боби від шкірки, їх слід попередньо замочити у воді


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
    20:00
    Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
    16:00
    Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
    12:00
    Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
    8:00
    Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
    22:00
    Правильна дієта для здорових легень
    18:00
    Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
    14:00
    Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
    8:00
    Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
    22:00
    Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
    18:00
    Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    Здоров'я в соцмережах: