Новорічний раціон для вагітних

22:00, 03 Січ 2020 · Категорія: Харчування, Вагітність · Переглядів 1459 ·

Вагітність або годування груддю - особливий час, коли жінка повинна строго стежити за харчуванням.

Раціон вагітних жінок

Вагітним і годуючим не можна алкоголь, ні Новий рік, ні будь-яке інше свято не може бути винятком.

"Я не раджу вагітним і годуючим жінкам робити виключення навіть в свято, особливо якщо мова йде про шампанське. Не варто ризикувати здоров'ям дітей. Навіть невелика кількість алкоголю все одно відбивається на їхньому стані, причому що у плода, що у дитини на грудному вигодовуванні. Можна потерпіти, зате малюк буде міцнішим ", - розповідає лікар-гінеколог Юлія Авраменко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети корисного зимового раціону

Мандарини і інші цитрусові - сильні алергени. Тому з ними потрібно бути обережними, особливо, якщо у жінки раніше були алергічні реакції. Якщо немає, то 1-3 мандарина вагітні можуть собі дозволити, головне, не є їх кілограмами.

Майонезні салати - не найкращий вибір для вагітних. Якщо на столі таких три - можна невелику порцію одного виду салату, причому важливо заправляти їх майонезом безпосередньо перед їжею.

"За столом слід уникати вживання таких продуктів, як копченості, маринади, шпроти, риба, ковбаса, адже вони містять барвники, добавки, підсилювачі смаку, їсти напівфабрикатами, алергенами і канцерогенами", - продовжує лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вагітність, раціон, протипоказання, свята

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Три види чаю, які наситять організм енергією
16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?
14:00: Чим шашлики можуть нашкодити здоров'ю людини
12:00: 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів
8:00: Як зробити домашні пельмені кориснішими для організму
22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 4.824 Mb

Новорічний раціон для вагітних

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: