Новорічний раціон для вагітних

22:00, 03 Січ 2020 · Категорія: Харчування, Вагітність · Переглядів 1427 ·

Вагітність або годування груддю - особливий час, коли жінка повинна строго стежити за харчуванням.

Раціон вагітних жінок

Вагітним і годуючим не можна алкоголь, ні Новий рік, ні будь-яке інше свято не може бути винятком.

"Я не раджу вагітним і годуючим жінкам робити виключення навіть в свято, особливо якщо мова йде про шампанське. Не варто ризикувати здоров'ям дітей. Навіть невелика кількість алкоголю все одно відбивається на їхньому стані, причому що у плода, що у дитини на грудному вигодовуванні. Можна потерпіти, зате малюк буде міцнішим ", - розповідає лікар-гінеколог Юлія Авраменко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети корисного зимового раціону

Мандарини і інші цитрусові - сильні алергени. Тому з ними потрібно бути обережними, особливо, якщо у жінки раніше були алергічні реакції. Якщо немає, то 1-3 мандарина вагітні можуть собі дозволити, головне, не є їх кілограмами.

Майонезні салати - не найкращий вибір для вагітних. Якщо на столі таких три - можна невелику порцію одного виду салату, причому важливо заправляти їх майонезом безпосередньо перед їжею.

"За столом слід уникати вживання таких продуктів, як копченості, маринади, шпроти, риба, ковбаса, адже вони містять барвники, добавки, підсилювачі смаку, їсти напівфабрикатами, алергенами і канцерогенами", - продовжує лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вагітність, раціон, протипоказання, свята

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Що буде з людиною, коли всі напої замінити на воду
16:00: Чи можна людям з цукровим діабетом їсти банани
12:34: Шість безумовних переваг кардамону для здоров'я людини
12:00: Найкорисніші продукти для щитовидної залози
8:00: Продукти, які не можна давати дитині після харчового отруєння
18:00: П'ять ознак того, що організму бракує води
16:00: Листя чорного горіха бореться з інфекціями, виводить шлаки і токсини
12:00: Продукти, які варто замінити в раціоні для скидання зайвих кілограмів
8:00: Кому наполегливо не рекомендують їсти картоплю
20:00: Надмірне вживання солі вдвічі збільшує ризик раку шлунка
16:00: Ефективні продукти для зниження апетиту
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
20:00: Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
16:00: Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 4.829 Mb

Новорічний раціон для вагітних

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: