Продукти, які всім потрібно їсти у 2020 році

11:00, 07 Січ 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1327 ·

Після Нового року хочеться відновити здорове харчування.

Продукти 2020 року

Ці 3 продукти є одночасно смачними і корисними доповненнями до будь-якої січневої дієти.

Фахівці видання HuffPost виділили 3 продукту харчування, які стануть особливо популярні в 2020 році, оскільки довели свою ефективність в численних дослідженнях.

Бурі водорості (ламінарія)
Бурі водорості містять багато мінеральних речовин, включаючи кальцій, магній, фосфор, калій і натрій. В них також є мікроелементи, такі як хром, мідь, йод ... що важливо відзначити, тому що це мікроелемент, який важливий для нормальної функції щитовидної залози.

Ламінарія особливо багата фолієвою кислотою (вітамін B9), в ній мало калорій, вуглеводів і жиру.

Гриб Чага
Гриб Чага може діяти як противірусний засіб, знижувати рівень цукру в крові і зменшувати запалення.

Це паразитичний гриб, що зустрічається на деяких різновидах дерев. У нього довга історія в народній медицині - він підвищує імунітет, тому століттями використовувався в Китаї та Сибіру. Він також може запобігати раку - було виявлено, що Чага перешкоджають прогресуванню раку у лабораторних тварин.

Насіння пажитника
Головне корисна властивість - він уповільнює всмоктування цукру, тому є природним засобом для боротьби з діабетом. Раніше годувальниці використовували насіння для стимулювання виробництва молока. Відомо, що він лікує проблеми з травленням, захворювання нирок, шкірні захворювання (наприклад, екзему).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, 2020, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
20:00: Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
18:00: Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
16:00: Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
14:00: Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
12:00: У чому головний мінус швидкорозчинних каш
10:00: Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
8:00: Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
20:00: Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
16:00: Каша, котра сповільнює процес старіння організму
12:00: Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
8:00: Найкращі продукти для красивої шкіри
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
18:00: Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
16:00: Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
14:00: Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
12:00: Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
10:00: Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
8:00: Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
20:00: Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
18:00: Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
14:00: Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
12:00: Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
8:00: Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
16:00: Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.805 Mb

Продукти, які всім потрібно їсти у 2020 році

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: