Продукти, які можуть уповільнити старіння

12:30, 27 Січ 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1243 ·

Колаген відіграє важливу роль в різних функціях організму, в тому числі зберігає шкіру молодою і здоровою. Крім актуальних засобів по догляду за шкірою, рекомендується харчування здоровою їжею і регулярні заняття спортом. Включіть у свій раціон ці 4 продукти, які стимулює виробництво і синтез колагену.

Уповільнення старіння

Колаген-стимулюючі продукти для здорової молодої шкіри

Курка

Птах містить багато сполучної тканини, що є ознакою великої кількості колагену, присутнього в ній. Регулярне вживання курки може допомогти поліпшити вашу шкіру, однак переконайтеся, що ви готуєте її здоровим способом, і не використовуєте багато масла.

Цитрусові

Цитрусові, такі як апельсини, лимони та мандарини, популярні завдяки високому вмісту вітаміну С. Тим не менш, дослідження показують, що вони також можуть позитивно вплинути на вашу шкіру через стимуляції вироблення колагену. Всі види цитрусових мають і інші переваги для здоров'я: підвищення імунітету, поліпшення травлення і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які треба їсти у 2020 році

Часник

Хоча ця приправа не може бути природним джерелом білка, часник може стимулювати вироблення і синтез колагену, а також допомогти уникнути його розпаду. Часник багатий антибактеріальними і протизапальними агентами, і може бути використаний в якості домашнього кошти від застуди та кашлю.

Боби і бобові

Це здорова вегетаріанська їжа і один з небагатьох рослинних джерел білка. Боби і бобові можуть допомогти зберегти вашу шкіру здоровою - вони містять поживні речовини, які необхідні для виробництва і синтезу колагену.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: старіння, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:26: Їжа як спосіб самовираження: як харчові звички стають частиною ідентичності молоді
22:11: Здорове харчування під час нічної роботи або навчання
20:14: Кава без цукру, але з наслідками: що вона робить з апетитом?
20:00: Продукти, які можна дозволити собі ввечері
18:58: Інтуїтивне харчування — тренд чи реальна користь?
18:29: Хліб: який вид обрати для здоров’я?
17:25: Як змінюється ставлення молоді до харчування: від дієт до балансу
16:00: Дешевий овочевий сік проти підвищеного тиску
14:40: Як зменшити споживання цукру без стресу
13:01: Правильне харчування для здорових суглобів: що змінити вже сьогодні
12:00: Які продукти допоможуть печінці працювати краще
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
8:00: Овоч, який забирає з організму надлишковий холестерин, цукор та канцерогени
22:00: Оливки проти раку та передчасного старіння
18:28: Коли «правильне харчування» стає одержимістю: прихована небезпека орторексії
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
16:38: Чому немає ситості після прийому їжі?
15:10: Як харчування впливає на стан шкіри
14:00: Продукти, які мають підвищений вміст йоду
8:00: Як правильно заморожувати ягоди
22:00: Дешевий овоч, який підтримує здоров'я судин та запобігає стресу
18:00: Шість найкорисніших видів піци
16:00: Важливі правильні харчування при зниженні ваги
14:00: Причини, через які порушується водний баланс в організмі
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
8:00: Продукти, які погано впливають на підшлункову залозу
2:06: Хочете менше зривів? Додайте це в тарілку
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти піцу
18:00: П'ять продуктів, які допоможуть боротися з запаленнями
14:00: Помідори захищають від трьох видів раку
13:48: Цукрозамінники: рятівники для фігури, чи прихований ворог?
10:00: Шість правил ідеального харчування
8:00: Курячі яйця підтримують нервову та імунну системи
0:13: Здорове харчування: прості кроки, які реально працюють
22:00: Чай на голодний шлунок може викликати нудоту і втрату апетиту
20:00: Проста вправа, котра допоможе уникнути переїдання
16:00: Чому з-за столу потрібно вставати трохи голодним
12:00: Каша, яка не приносить здоров'ю жодної користі
8:00: Парадокс, але фастфуд може допомогти людині схуднути
20:00: Гостра їжа, котра допоможе скинути вагу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.805 Mb

Продукти, які можуть уповільнити старіння

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: