Міфи про темний шоколад
09:00, 01 Лют 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2564 ·
Перехід на темний шоколад, не допоможе в схудненні, оскільки він мало чим відрізняється від молочного.
Міфи про шоколад
Відзначається, що чорний шоколад не зовсім справедливо називають здоровою альтернативою.
Темний шоколад, так само як і молочний, є калорійною бомбою і містить всього на кілька кілокалорій менше. Плюсом є знижений вміст цукру. При цьому чорний шоколад може містити більше жирів.
Чорний шоколад містить більше поліфенолів, які мають протизапальну дію. Проте такі ж властивості мають й фрукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна вагітним їсти шоколад?Споживання великої кількості шоколаду, навіть темного, шкодить фігурі. Експерти рекомендують не запасатися великими плитками шоколаду і не тримати їх вдома. Щоб шоколад не шкодив фігурі, його потрібно упаковувати окремо, розділивши на дольки, і є по одній порції кілька разів на тиждень або місяць.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: