Чи корисно вживати молоко маленьким дітям?

22:00, 04 Лют 2020 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 1368 ·

Про користь та шкоду молока для дітей - читайте у матеріалі.

Молоко для дітей

Почнемо з основних відомостей про молоко. У ньому містяться майже всі необхідні для розвитку дитини корисні поживні речовини, включаючи білки, жири і вуглеводи. Є в молоці мінерали і вітаміни, що вимагаються для зростання малюків, і особливо потрібний кісткам кальцій. Нарешті, за винятком деяких випадків, пов'язаних з несприйнятністю до лактози, молоко дуже добре засвоюється дитячим організмом. Втім, потреби дитини в молоці знижуються в міру його зростання. Так, до трьох років необхідно давати дітям не менше 650 мл молока, від трьох до 7 - не менше 600 мл, а після 7 - близько півлітра в день і так далі. Природно, що мова йде не тільки про молоко, як напій, а й про всі молочні продукти, кашах, кефірі, йогурті і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи корисно вживати чай з молоком?

Так, молоко корисно, але в світі взагалі не існує жодного продукту харчування, який людина могла б поглинати в необмежених кількостях. Навіть надлишок води може спровокувати в організмі важкі, часом фатальні наслідки. Дітям не потрібно пити багато молока, адже це корисний, але досить калорійний продукт. Чи не привчайте малюка втамовувати спрагу молоком - для цього краще використовувати звичайну воду. Не варто виділяти саме молоко і молочні продукти в дитячому харчуванні на шкоду іншим його компонентів.

Молоко обов'язково має бути в дієті дитини, але також фрукти і овочі, злаки, біле м'ясо, горіхи, риба і морепродукти, компоти і соки. Правильне їх поєднання найсприятливішим чином позначиться на дитячому здоров'ї і травленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: молоко, діти, користь, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.25 сек | 5.063 Mb

Чи корисно вживати молоко маленьким дітям?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: