Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи корисно вживати молоко маленьким дітям?

22:00, 04 Лют 2020 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 1161 · 

Про користь та шкоду молока для дітей - читайте у матеріалі.

Молоко для дітей

Молоко для дітей



Почнемо з основних відомостей про молоко. У ньому містяться майже всі необхідні для розвитку дитини корисні поживні речовини, включаючи білки, жири і вуглеводи. Є в молоці мінерали і вітаміни, що вимагаються для зростання малюків, і особливо потрібний кісткам кальцій. Нарешті, за винятком деяких випадків, пов'язаних з несприйнятністю до лактози, молоко дуже добре засвоюється дитячим організмом. Втім, потреби дитини в молоці знижуються в міру його зростання. Так, до трьох років необхідно давати дітям не менше 650 мл молока, від трьох до 7 - не менше 600 мл, а після 7 - близько півлітра в день і так далі. Природно, що мова йде не тільки про молоко, як напій, а й про всі молочні продукти, кашах, кефірі, йогурті і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи корисно вживати чай з молоком?

Так, молоко корисно, але в світі взагалі не існує жодного продукту харчування, який людина могла б поглинати в необмежених кількостях. Навіть надлишок води може спровокувати в організмі важкі, часом фатальні наслідки. Дітям не потрібно пити багато молока, адже це корисний, але досить калорійний продукт. Чи не привчайте малюка втамовувати спрагу молоком - для цього краще використовувати звичайну воду. Не варто виділяти саме молоко і молочні продукти в дитячому харчуванні на шкоду іншим його компонентів.

Молоко обов'язково має бути в дієті дитини, але також фрукти і овочі, злаки, біле м'ясо, горіхи, риба і морепродукти, компоти і соки. Правильне їх поєднання найсприятливішим чином позначиться на дитячому здоров'ї і травленні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:45
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47
Три найгірші ідеї для сніданку
9:08
Медики назвали страви які не можна розігрівати
9:04
Чому не можна пити чай з молоком
7:00
М’ясо індички чи курятина – що корисніше
1:00
Як правильно вибирати червону ікру
18:36
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44
Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49
Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35
Чи можна додавати мед в чай
9:54
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03
Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02
Кому не рекомендується їсти сливу
9:15
Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37
Чи можна їсти рибу вагітним?
23:00
Чи корисно пити какао перед сном?
21:32
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
18:43
Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
11:57
Яка олія — найшкідливіша для смаження
9:19
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
0:12
Чим може бути небезпечний звичайний білий хліб
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
15:39
Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
10:13
Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця
19:53
Як вибрати корисний хліб у супермаркеті
21:24
Вчені визнали чорну каву без цукру корисною для серця
19:52
Названо неприємні наслідки надмірного вживання кави
16:37
Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
9:15
Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
8:10
Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
21:47
"Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49
Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
18:43
Один авокадо на день покращує якість будь-якої дієти
Здоров'я в соцмережах: