Найкорисніші види хліба

19:45, 18 Лют 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2495 ·

Про найкорисіші види хліба - читайте у матеріалі.

Корисний та смачний хліб

Цільнозерновий. У порівнянні з пшеничним Білим такой набагато корісніше: містіть менше калорій и вуглеводів, более вітамінів и мінералів. Такий хліб Забезпечує організм кремнієм, Який підтрімує хороший стан сполучної тканини, еластичні зв'язок.

Житній. Відносіться до найкоріснішім видам хліба Завдяк насіченості мінераламі, якіх в ньом более, чем в других різновідах. Житній хліб оптимально Підходить худне, а такоже діабетікам: у відповідь на его вживання організм віділяє значний менше інсуліну в порівнянні з іншімі хлібамі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь щоденного вживання хліба

"Насіченій клітковіною, может захістіті даже від запорів и жовчніх каменів, позитивно впліває на рівень холестерину в крові", - доповнили експерти.

Насіннєвий. Містіть в своєму складі найкорісніші насіння - льону, Чіа, соняшнику, киноа и других, что забезпечують організм цінними жирними кислотами, Які ма ють протізапальну дію.

Мультизернові. Складається з різніх зерен. Если смороду цілісні, такий хліб можна без коливання вважаті одним з найбільш корисних.

"Цей вид хліба містіть особливо важливі вітаміни и мінерали, - зокрема, фосфор. 100-грамовий шматочок такого хліба задовольняє добову норму по харчових волокнах", - пояснюють дослідники.

Хліб на заквасці. Засвоюється легше, ніж інші сорти - це пояснюється вмістом пробіотиків, что виникаютьв процесі ферментації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: хліб, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.804 Mb

Найкорисніші види хліба

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: