Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Клітковина для здоров'я кишечника

10:00, 06 Бер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1939 · 

Виявляється, клітковина корисна не тільки для травної системи, а й для серця.

Корисна клітковина

Корисна клітковина



Крістіана Майерхофер з університетської лікарні Осло в Норвегії, з'ясувала, що пацієнти із серцевою недостатністю, які споживають більше дієтичної клітковини, мають здорову кишкову мікробіоту, яка пов'язана зі зниженням ризику смерті від серцевої недостатності.

"Наша кишкова мікробіота складається з трильйонів мікроорганізмів, які потенційно можуть вплинути на наше здоров'я", - сказала Майерхофер на своїй презентації на Heart Failure, науковому конгресі Європейського товариства кардіологів (ESC).

Майерхофер процитувала попередні дослідження, де повідомлялося про зниження біологічного різноманіття мікробів в кишечнику пацієнтів з серцевою недостатністю.
"Сьогодні ми вперше показуємо, що це пов'язано з низьким споживанням клітковини", - каже Майерхофер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Клітковина врятує від меланоми

Для дослідження Майерхофер і її команда провели оцінку і секвенували бактеріальні гени, присутні в зразках випорожнень, зібраних у 84 добре пролікованих пацієнтів з хронічною серцевою недостатністю і 266 здорових людей.

У пацієнтів з серцевою недостатністю бактеріальне різноманітність кишечника нижче, ніж у здорових людей. У них було нижче співвідношення Firmicutes / Bacteroidetes (F / B) - двох основних типів бактерій в кишечнику людини - ніж у здорових контролів, і ця різниця була більш вираженим у осіб з неішемічної серцевою недостатністю.

Вони спостерігали схожу тенденцію в розмаїтті кишкової мікробіоти серед пацієнтів, які перенесли пересадку серця або померли. Вчені помітили позитивну зв'язок між споживанням клітковини і бактеріальним різноманітністю і рівнями Firmicutes.

"Наші результати показують, що змінений склад мікробіоти, виявлений у пацієнтів з хронічною серцевою недостатністю, пов'язаний з низьким споживанням клітковини", - сказала Майерхофер.

Вона додала, що люди повинні споживати більше продуктів з високим вмістом клітковини - цільні зерна, фрукти і овочі, щоб підтримувати здорову флору кишечника.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
Здоров'я в соцмережах: