Кому варто виключити кефір з раціону?
17:00, 06 Бер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1774 ·
Вживати кефір можна не всім людям. Детальніше - читайте у матеріалі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Кефір у раціоні
![]() |
Напій може бути небезпечний для людей, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту. Здоровим людям також варто звертати увагу на кількість уживаного кефіру, щоб не спровокувати надлишок насичених жирів, який може привести до збою системи травлення.
"Молочний жир, що знаходиться в складі продукту, як раз відноситься до цього типу. Два випитих склянки кефіру - це 6 г жирів. В день людині потрібно близько 15 м Тому для людей з серцево-судинними захворюваннями потрібно вибирати напій з найменшою часткою жирності" , - пояснюють дієтологи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дотримуватись кефірної дієти?
Фахівці рекомендують вживати по одній склянці кефіру через день тим, у кого спостерігається непереносимість натуральної лактози.
"Молочний жир, що знаходиться в складі продукту, як раз відноситься до цього типу. Два випитих склянки кефіру - це 6 г жирів. В день людині потрібно близько 15 м Тому для людей з серцево-судинними захворюваннями потрібно вибирати напій з найменшою часткою жирності" , - пояснюють дієтологи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дотримуватись кефірної дієти?
Фахівці рекомендують вживати по одній склянці кефіру через день тим, у кого спостерігається непереносимість натуральної лактози.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: