Авокадо. Містить компонент під назвою глутатіон. Він захищає клітини проти окислення. Також детоксифицирующие організм від важких металів. Все це зміцнює здоров'я печінки.
Спаржа. Володіє унікальними диуретическими властивостями. Позбавляє печінку від токсинів, так що не забувайте включати спаржу в раціон.
Зелені листові овочі. Насичені хлорофілом, що поглинає всі токсини з організму. Також очищають крові і виводять звідти важкі метали.
Хрестоцвіті овочі. Збільшують виробництво ферментів глюкозинолатів в організмі. Це дуже корисно для боротьби з канцерогенами та іншими токсинами в печінці.
Морква. Ще один багатий джерело глутатіону, а також флаваноидов і бета-каротину. Допомагає в регенерації клітин печінки і зміцненні здоров'я цього органу, пише The Health Site.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей?
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою