Правила харчування при гепатиті

Як відзначають фахівці, в питаннях профілактики і в якості доповнення до терапії особливе значення має харчування. Найчастіше лікарі радять правильно харчуватися. Якоїсь конкретної дієти не прописують, та й взагалі мало хто пояснює, які саме продукти потрібно виключити.

Справа в тому, що нездорове харчування завжди збільшує навантаження на печінку, неважливо є у вас захворювання чи ні. Щоб знизити навантаження досить просто переглянути свій раціон. Ось кілька простих порад від лікарів. По-перше, уникайте насичених жирів. Їжу багату таким жиром не можна вживати на регулярній основі. Йдеться про тваринному жирі, якого дуже багато міститься в свинині, жирної ковбаси, вершкове масло, сирі. Всі ці продукти можна їсти тільки зрідка і в малих кількостях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Новий препарат для лікування гепатиту С

Краще замінити такі продукти на курячі грудки і рибу. Рибу можна їсти будь-яку, крім жирних консервів і копченої, а найголовніше - стежити за її якістю. Якщо купуєте готовий продукт, вивчіть склад. Намагайтеся уникати хімічних добавок і великої кількості солі.

По-друге, уникайте солодощів. Тістечко, морозиво, шоколад, цукерки, печиво і так далі - все це не можна вживати на регулярній основі. Якщо ви ласун і не можете прожити дня без чогось смачного, то замініть це все на невелику порцію свіжих фруктів або сухофруктів - організм скаже спасибі.

По-третє, варто уникати алкоголю і пити більше води. Якщо виникають ситуації, коли відмовитися від алкоголю складно, наприклад, якісь сімейні свята або інші важливі події, то можна дозволити собі келих вина або пару чарок міцного алкоголю. При цьому важливо пам'ятати, що при гепатиті алкоголь протипоказаний і це серйозно - печінка може буквально зруйнуватися.