Те, що при стресі не можна їсти солодке, навіть якщо дуже хочеться, знають дуже багато. Але дієтологи вирішили опублікувати розширений список продуктів, які тільки погіршать негативний вплив стресу.
Відомо, що за допомогою кави можна домогтися короткочасного ефекту бадьорості. Але в поєднанні зі станом стресу - це практично неможливо. Людину майже відразу
вражає занепад сил, ефект посилиться, якщо кава була солодкою. Фахівці рекомендують замінити каву ромашковим чаєм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гіпноз для боротьби зі стресомТе ж можна сказати і про енергетичні напої, які містять ударну дозу кофеїну і цукру. Це призведе до того, що тривалість стресу збільшитися в кілька разів.
Існують і корисні продукти, які не рекомендують їсти при стресі. Наприклад, тофу. При всій цінності соєвого сиру, його не можна поєднувати зі стресом, оскільки він містить велику кількість міді, а цей метал збільшує рівень стресу.