При бажанні закурити ретельно розжуйте шматочок імбиру. Специфічний присмак цього продукту придушить бажання потягнутися за сигаретою. Крім цього, ви можете заварити імбирний чай з лимоном і медом.
Чорний шоколад
Дуже добре підходить для людей, що борються зі своєю згубною звичкою. Прекрасно позбавляє від стресу, викликаного скасуванням надходження нікотину в організм. Шматочок плитки чорного шоколаду з високим вмістом какао і без цукру відмінно притупляє апетит і запобігає переїдання.
Молочна продукція
Смак тютюну в поєднанні з молоком у багатьох викликає огиду. Їжте більше молочних продуктів - і кинути палити стане значно простіше.