Найкорисніший осінній чай

Відомий лікар-дієтолог Михайло Гінзбург назвав три найкорисніших осінніх чаї. Говорячи про ці напої, фахівець зазначив, що вони "є справжнім еліксиром здоров'я".

З шипшиною. За словами експерта, такий чай корисний як багате джерело вітаміну С: сто грамів шипшини містять тижневу норму вітаміну, що є антиоксидантом номер один, головним помічником імунітету восени.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай може руйнувати зубну емаль

Каркаде. Гінзбург назвав його надзвичайно корисним чаєм, що перешкоджає поширенню сезонної інфекції.

Лікар-дієтолог заявив: "Той, хто п'є каркаде, або не хворіє простудними захворюваннями, або хворіє в легкій формі".

Імбирний. Завдяки високому рівню речовин флавоноїдів такий чай має противірусну та протизапальну дію. При появі перших симптомів респіраторних інфекцій Гінзбург рекомендує приймати саме цей напій: його вживання допомагає зменшити жар, поліпшити загальний стан.

Додатково лікар-дієтолог дав пораду: при приготуванні чаю каркаде можна використовувати металевий посуд, а для імбирного чаю пряний корінь слід нарізати, а не терти на тертці.