Продукти, які замінять ліки від головного болю
08:00, 01 Жов 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 7092 ·
Якщо правильно скорегувати харчування, можна позбутись головного болю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Продукти від головного болю
![]() |
Картопля
Цей коренеплід містить велику кількість калію, який бере безпосередню участь у водно-сольовому балансі організму. Високий вміст натрію може не тільки викликати головні болі, але і сприяти підвищенню артеріального тиску і розвитку серцевих захворювань. Калій здатний нівелювати це порушення балансу.
Вишня
Деякі елементи у вмісті цієї ягоди перетворюються в оксид азоту і, таким чином, розслаблюють кровоносні судини. Цей ефект призводить до зниження артеріального тиску. Крім того, що міститься в вишнях барвник - антоціан - має знеболюючу дію. У замороженому вигляді цей продукт не менш корисний.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головний біль - перший симптом спазму судин мозку
Часник
Часник знімає втому, покращує травлення, знижує рівень холестерину і забезпечує нормальний кровообіг. Використовуйте його знеболювальну дію при мігрені.
Волоський горіх
У волоських горіхах особливо багато серотоніну - гормону щастя, який володіє знеболюючу дію. Крім того, вони володіють протизапальними властивостями і містять особливо велику кількість магнію, який запобігає викид гормонів стресу. Поїдання цього горіха на регулярній основі може послужити як хороша профілактика осінньої депресії.
Цей коренеплід містить велику кількість калію, який бере безпосередню участь у водно-сольовому балансі організму. Високий вміст натрію може не тільки викликати головні болі, але і сприяти підвищенню артеріального тиску і розвитку серцевих захворювань. Калій здатний нівелювати це порушення балансу.
Вишня
Деякі елементи у вмісті цієї ягоди перетворюються в оксид азоту і, таким чином, розслаблюють кровоносні судини. Цей ефект призводить до зниження артеріального тиску. Крім того, що міститься в вишнях барвник - антоціан - має знеболюючу дію. У замороженому вигляді цей продукт не менш корисний.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головний біль - перший симптом спазму судин мозку
Часник
Часник знімає втому, покращує травлення, знижує рівень холестерину і забезпечує нормальний кровообіг. Використовуйте його знеболювальну дію при мігрені.
Волоський горіх
У волоських горіхах особливо багато серотоніну - гормону щастя, який володіє знеболюючу дію. Крім того, вони володіють протизапальними властивостями і містять особливо велику кількість магнію, який запобігає викид гормонів стресу. Поїдання цього горіха на регулярній основі може послужити як хороша профілактика осінньої депресії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: