Користь арахісу для перекусів

09:00, 05 Жов 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 4713 ·

Арахіс - це не лише смачно, а й корисно.

Також корисно вживати арахісову пасту

Покращує настрій

Арахіс не тільки підтримує загальний стан мозку, але і сприяє поліпшенню психічного здоров'я. Завдяки амінокислоті під назвою триптофан арахіс допомагає стимулювати вироблення серотоніну, нейромедіатора, що регулює настрій.

Покращує здоров'я шкіри

Виявляється, вам не потрібні дорогі зволожувальні засоби і засоби для догляду за шкірою, щоб підтримувати здоровий вигляд шкіри. Просто з'їжте жменю арахісу! Арахіс багатий вітаміном Е, який відомий своїми зволожуючими і загоюючими властивостями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діти можуть їсти арахіс від трьох місяців

Сприяє схудненню

Звичайно, арахіс сповнений жиру і калорій. Але як це не дивно звучить, арахіс може сприяти схудненню. Це тому, що арахіс багатий клітковиною і білком, які допомагають регулювати апетит.

Забезпечує здорову вагітність

Вагітним жінкам слід включити арахіс в свій раціон - це хороше джерело фолієвої кислоти, вітаміну B, необхідного для розвитку плода. Фолієва кислота також допомагає знизити ризик вроджених дефектів.

Захищає від раку шлунка

Нові дослідження показують, що арахіс може грати роль в профілактиці раку, особливо раку шлунка. Цей протираковий потенціал найкраще пояснити антиоксидантами і протизапальними агентами арахісу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: арахіс, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.058 Mb

Користь арахісу для перекусів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: