Користь арахісу для перекусів

09:00, 05 Жов 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 4737 ·

Арахіс - це не лише смачно, а й корисно.

Також корисно вживати арахісову пасту

Покращує настрій

Арахіс не тільки підтримує загальний стан мозку, але і сприяє поліпшенню психічного здоров'я. Завдяки амінокислоті під назвою триптофан арахіс допомагає стимулювати вироблення серотоніну, нейромедіатора, що регулює настрій.

Покращує здоров'я шкіри

Виявляється, вам не потрібні дорогі зволожувальні засоби і засоби для догляду за шкірою, щоб підтримувати здоровий вигляд шкіри. Просто з'їжте жменю арахісу! Арахіс багатий вітаміном Е, який відомий своїми зволожуючими і загоюючими властивостями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діти можуть їсти арахіс від трьох місяців

Сприяє схудненню

Звичайно, арахіс сповнений жиру і калорій. Але як це не дивно звучить, арахіс може сприяти схудненню. Це тому, що арахіс багатий клітковиною і білком, які допомагають регулювати апетит.

Забезпечує здорову вагітність

Вагітним жінкам слід включити арахіс в свій раціон - це хороше джерело фолієвої кислоти, вітаміну B, необхідного для розвитку плода. Фолієва кислота також допомагає знизити ризик вроджених дефектів.

Захищає від раку шлунка

Нові дослідження показують, що арахіс може грати роль в профілактиці раку, особливо раку шлунка. Цей протираковий потенціал найкраще пояснити антиоксидантами і протизапальними агентами арахісу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: арахіс, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.803 Mb

Користь арахісу для перекусів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: