Карантин провокує нездорове харчування

Прийняті в різних країнах світу обмеження через коронавірус привели до зростання попиту на фастфуд. Найчастіше саме ця категорія їжі і доставляється за допомогою кур'єрів в будинки і квартири, оскільки приготуванням здорового харчування люди, як правило, займаються самі. Необхідність постійно сидіти вдома привела до сплеску замовлень на готові страви, і фастфуд мережі забезпечували більшість потреб.

Експерти з госпіталю Mount Sinai в Нью-Йорку вважають, що під час пандемії стався дивний парадокс. Хоча люди і перебували постійно вдома, вони стали готувати менше, але частіше замовляти вже готову їжу в кафе через кур'єрів. Експерти попереджають, що це вкрай небезпечно для осіб із зайвою вагою, жертв гіпертонії, атеросклерозу або при нездоровому рівні цукру в крові. Через неправильне харчування ці хвороби протікають важче, також погано, якщо в житті людини відсутня достатня кількість фізичних навантажень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як покращити імунітет під час карантину?

Якраз в період карантину люди втратили можливість займатися спортом. А чим менше людина тренується і гірше харчується, тим вище ймовірність більш тяжкого перебігу COVID-19. Це породжує замкнуте коло з якого вкрай складно вибратися. Експерти закликають людей уважніше ставитися до вибору здорової їжі і замість замовлення вже готових страв вибирати замовлення звичайних продуктів з магазинів, щоб готувати вдома. Не можна забувати про овочі, фрукти і цільнозернові, які вкрай важливі для повноцінного збалансованого харчування.