Чому у раціон варто додати лимони?

23:00, 22 Жов 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 862 ·

Лимони - незамінні у раціоні, особливо восени.

Користь лимонів у раціоні

Лимони володіють такими корисними властивостями.

Підвищують настрій. Вдихання природного запаху лимонів може допомогти підняти вам настрій і дозволить вам думати більш ясно. Якщо ви плануєте використовувати тільки для цієї мети лимони, можливо, краще буде використовувати більш концентровану ефірну олію лимона.

Контролюють вагу. Ранкове вживання теплої води з лимоном допомагає підтримувати зусилля по зниженню ваги. Цей ефект можна пояснити рослинними з'єднаннями в цедрі лимона, які, як було показано, пригнічують збільшення ваги і накопичення жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Знижують тиск. Вживання лимонного соку може допомогти зберегти стабільний тиск в довгостроковій перспективі. Дослідження також показали, що цей ефект особливо помітний у людей, схильних до високого артеріального тиску.

Розчиняють камені в нирках. Лимонна кислота в лимонах також відмінно підходить для розщеплення каменів в нирках. Чим більше лимонної кислоти в сечі, тим більше ви захищені від утворення каменів в нирках.

Боряться з інфекційними мікробами. Лимони мають потужні протимікробні властивості завдяки вітаміну С. Регулярно пийте лимонний сік, щоб запобігти інфекції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лимони, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
8:00: Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.825 Mb

Чому у раціон варто додати лимони?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: