Цілющі властивості сиру
00:40, 28 Жов 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 917 ·
Дієтологи розповіли про користь сиру у раціоні.
Користь сиру для здоров'я
Цей продукт піднімає настрій і заряджає енергією
Сир сприяє одужанню. Італійські фахівці радять після перенесеного ГРВІ або грипу є сир не менше трьох разів на тиждень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сир може вберегти зуби від карієсуСир збагачує організм жирами, амінокислотами і білками. Білки сприяють відновленню сил, амінокислоти - для нормалізації обміну речовин і відновлення клітин. Даний продукт піднімає настрій і заряджає енергією.
У сирі різних сортів міститься досить багато вітамінів. Наприклад вітамін А, який відповідає за здорову шкіру. Рибофлавін (вітамін В2), завдяки якому в організмі відбувається вироблення енергії, також він бере участь в процесах клітинного обміну і дихання різних тканин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: